日常生活中，很多人洗发时常常对水温不会过多在意，有人喜欢用冷水，而有些人则喜欢用热水。其实，无论用冷水，还是用热水，都是不好的，因为可能会引起脱发问题。

用冷水洗发，虽然可以让头皮在接触到水的那一刻顿时清醒起来，可以在洗完头后有清爽的错觉，但是，归根结底这些好处只是暂时的，而伤害却是持久的。用冷水洗发，会使得皮脂硬化，难于溶解，此时头发上的污渍就很不容易被去掉。而且用冷水洗发也可致头皮血管急剧收缩，易使头发干枯、脱落、早衰。另外，用冷水洗发的最长期影响是年纪大的时候会经常头痛。

体质比较寒凉的、怕冷的人大多对用热水洗发情有独钟，这里的热水指的是比较烫的水，高出人体自身温度很多的水。虽然，洗发的当时很舒服，有让脑袋蒸桑拿的感觉，但是水温过高，会将头皮所需的脂膜层除去，同时也会使头发因受热而失去柔软性，使头发变脆、易断，严重者可能引起脱发。

既然用冷水不好，用热水也不好，那无疑，洗发应该用温水。水温一般要比自身温度高两度，大概在38摄氏度左右。这个温度下洗发能扩张皮肤的毛血细管和真皮浅层细管，使汗孔张开，利于代谢废物的排泄，特别是可以洗净头发上的尘埃。同时这个温度还能促进头皮的血液循环，减轻疲劳感，让精神振奋。如果是体质偏寒的人，可以先用较温的水洗发，然后在冲洗的时候，慢慢把温度稍稍提升，一来可以避免受寒，二来也不会因一下子接触过烫的水而造成脱发。

综上所述，为避免洗发时水温选择不当造成脱发问题，在洗发时应注意水温不宜过高或过低，38摄氏度左右的水温正合适。