脱发患者及有掉发迹象的人一直关心的问题。有些人或多或少都会找一些偏方验方来防脱发 ，比如吃核桃芝麻。然而吃核桃芝麻能防脱发吗，有患者曾经试过，到底有没有效，我们来了解下。

吃核桃芝麻能防脱发吗?民间有说法认为，多吃核桃和芝麻防脱发，能够让头发像黑芝麻一样黑又密。市场上还有标榜含黑芝麻成分的洗发水。甚至有传言，英国查尔斯王储曾在传记书中提及，他那长期受脱发困扰的儿子威廉王子，每天都会吃大量的芝麻，希望能够防脱发、生发。

 患者体验：小美每隔1-2年都要做头发，烫发或是染发，3年前脱发开始越来越多，有一小把，妈妈说多吃核桃芝麻可以营养头发，减少脱发，于是将核桃和芝麻磨成粉，每天早上冲一碗吃，坚持了一年多，防脱发 效果不明显。

点评：“人的头发含有两大成分，即蛋白质和钙”，广东省人民医院皮肤性病科主任王群教授王群说，“而核桃和芝麻中主要成分是不饱和脂肪酸，其中的蛋白质和钙含量不高，对于防脱发

并无大帮助。实际上，民间之所以会认为芝麻有用，是因为芝麻是黑色的，以为能让头发黑亮，又以为黑的东西能补肾，这说法不科学。不过核桃和芝麻本身很有营养，多吃也无害。”

提醒您，核桃和芝麻含有身体所需的营养物质，经常吃些有益健康，但是脱发是一种皮肤科疾病，核桃和芝麻对脱发没有多少治疗作用，吃核桃芝麻防脱发 是没有多少效果的。