荨麻疹经常是在人们不知不觉间发生的，然后会在很短的时间内使患者感觉到比较明显的症状，有的患者会因为瘙痒和疼痛耽误了正常的工作学习和生活。荨麻疹怎么办，如果得了荨麻疹小编建议最好是在家多休息，并且注意饮食，等病情稳定进行一些户外活动。

　　1、多休息，勿疲累，适度地运动。

　　2、多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群，或是B群中的B6。

　　3、注意饮食：尽量避免鱼、虾等海鲜，此外还应避免刺激性食物，这些会降低胃肠道消化功能，使食物残渣在肠道内滞留事件过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏几率。因此，日常多吃含有丰富维生素的蔬菜、水果，多吃碱性的食物，如葡萄、绿茶、海带、芝麻、胡萝卜、香蕉、苹果等。

　　4、多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。

　　4、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易造成荨麻疹复发。

荨麻疹怎么办

　　5、尽有可能少去抓：一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓，可是你有可能不了解，这个动作不但不能止痒，还有可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

　　6、尽可能少热敷：有些人会用热敷止痒，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热能够导致血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成荨麻疹。

　　7、注意卫生。荨麻疹病史的人，应保持室内清洁，尽量少养宠物，避免吸入花粉、粉尘等一些化纤衣服、橡胶手套、染发剂等都可能成为过敏体质人的不良刺激。

　　8、病人对荨麻疹缺少专业性的认识。此类病种发作诱因不明。病种判定不正确和采用治疗方法不当都会导致病情的加重。一旦发现自己患上荨麻疹，务必及时到正规医院进行专业的检测治疗。早发现，早治疗，早康复。不要幻想着荨麻疹能够不治而愈。