脱发、掉发是目前很多人都面临的亚健康问题，不仅影响个人形象，还会对社交产生影响，那么如何把头发养多呢？下面为大家盘点养发最有效的三个洗发水，让大家能健康有效的养发，让头发增多。

一、如何把头发养多

头发少是男性和女性都有可能会出现的一种情况，有的是因为先天发量比较少，但大部分都是因为后天经常脱发、掉发而导致发量少。想要把头发养多，首先，应当注重饮食方面的调理，为头发的生长提供充足的营养，通常黑芝麻、黑豆类的原料是能够达到养发作用的，可以多吃。其次，要保持正确的洗头频次，既要避免过度清洁，也要避免长时间不清洗头发，另外，还要选择对的洗发产品，这样才能够让头发慢慢的生长增多。

二、养发最有效的三个洗发水

1、人参黑灵芝洗发水

想要增加发量，可以选择瑶也品牌所生产出来的人参黑灵芝洗发水。本品当中的珍贵原材料人参当中有皂苷、氨基酸以及其他高活性的营养成分，可以补益气血改善头皮微循环，为毛囊提供充足的营养，提升活性，从而为头发的生长打下良好的基础，不仅能够帮助头发增多，还可以改善白发。

2、五黑蓬松强韧洗发水

慧生元品牌推出的五黑蓬松强韧洗发水也是能够增加发量的，本款产品以何首乌、人参、侧柏叶和姜等天然原材料制作得到，同样能够专注于毛囊活力的提升，帮助促进头发生长，减少头发脱落，同时又可以达到控油的作用，帮助保持头皮水油平衡。

3、侧柏叶植物洗发水

这是一款能够达到控油防脱、改善发质、去屑作用的洗发产品，其中的核心成分就是侧柏叶提取物，根据研究发现，这一原料有丰富的挥发油、黄酮类物质，既能够帮助改善血液循环，为头发提供营养支持，促进头发生长，增加发量，同时可以清洁头皮，改善头油以及头屑多，并且还能够改善头发干枯发叉，让头发变得更加的柔顺。

总而言之，头发少会对人的整个外观形象造成一定的影响，针对存在此种问题的人群来说，平时要结合个人的实际身体状况来选择相应的调理方法。如果想要通过洗发水来进行改善，上面所提到的这些产品是大众可以选择的。