气血不足是很多朋友在生活中都存在的情况，只是每个人的具体严重程度不同，在治疗上的方法就会有一些差异，气血不足容易影响到头皮毛囊细胞的营养供应和血液液供应，故而就比较容易出现毛囊细胞营养不良，因此就很容易引起脱发的问题，那么气血不足脱发怎么办?

气血不足脱发怎么办

1、少喝咖啡。咖啡是很多白领一族都非常喜欢的饮品，具有提神醒脑的作用，其实咖啡因摄入太多会产生焦虑和心跳加速的情况，也会影响到个人的气色，因此也就有可能会导致气血不足的情况，越来越严重。

2、坚持泡澡或泡脚。泡澡和泡脚可以让人体的温度快速的提升，可以促进全身血液的循环，让气色变得更好，也有助于头皮毛囊的血液供氧和营养供氧，对气血不足所引起的脱发会有一些帮助。

3、莱特维健阿胶气血宝。气血不足对女性所产生的影响是比较大的，气血不足就会影响到血液的循环状态，也就会影响到营养的供给，而大脑头皮属于人体的最顶端，本身就很容易出现供应不足的状况，如果还存在气血不足的问题，就很容易让头皮的毛囊细胞出现营养不良的状况，自然就会引起脱发的问题。莱特维健阿胶气血宝可以帮助女性朋友很好的改善气血不足的状况，还能够延缓衰老和起到不错的抗氧化作用，所以如果因为气血不足而引起了脱发，那么就可以考虑通过这个产品来应对。

4、饮食的调理与改善。如果出现气血不足脱发的状况，建议在日常生活中应该要注意营养结构的改善，尽量多吃一些营养价值比较丰富的食品，同时也应该要注意避免吃辛辣和油炸的食物。

5、适当的运动。适当的运动对每个人都有着很重要的影响，尤其是气血不足的人群，适当的运动有助于新陈代谢，也有助于血液的循环，因此对气血不足的脱发问题有改善功效。

气血不足可能会引起脱发的情况，也有可能会引起头发没有光泽的情况，我们就应该要注意根据当前的情况来好好的调理，不仅仅有利于头发的呵护，对身体健康也有很多好处。