很多人喜欢改变发型，然而当遇到头发剪短之后，效果不理想时，就希望头发快点长起来，但头发的增长是有一定周期的，正常情况下，头发每天会增长0.27-0.4毫米，三十天才能增长1厘米，如果想要快速的增长头发，还需要一些小妙招的，下面就来看看，三天头发长10cm的秘诀介绍吧。

三天头发长10cm的秘诀

1、啤酒促增长

平时在洗发头发之后，使用啤酒护理一下，可以起到预防掉发和枯发的情况，主要是还能达到快速增长头发的作用。把干净的毛巾直接放到啤酒里面进行浸泡，然后把毛巾拧到半干的程度，就可以对头发进行全面的擦拭，最好是顺势擦拭，静置10分钟左右后，再把啤酒冲洗掉就可以了。

2、饮食促增长

想要头发长的快，饮食也是十分重要的，平时多吃一些含钙和维生素比较的食物，对头发的增长比较有帮助。含维生素比较多的食物有西红柿、胡萝卜、莴笋、甜菜等，可以满足身体所需要的维生素。而在黑芝麻、黑大豆、海带、核桃等成分中含有大量的钙质，这些食物多吃一些可以促进头发增长，还能起到变黑的作用。当头发的营养达到了，还会特别有的光泽。

3、按摩头部促增长

头部的按摩可以直接用梳子梳头发的方式，找到合适的木质梳或者是牛角梳都可以，每天坚持早晚梳头一百下，就可以起到促进头皮血液快速循环的作用，还可以保养毛囊，帮助新头发快速的生长。头皮是发囊的根基，每天对头皮进行按摩可以促进血液循环，特别是晚上睡前按摩效果更好。

三天头发长10cm的秘诀，大家可以参考以上这三点，通过正确的方式，才能有效的促进头发增长，然而还要给头发提供所需要的营养，这样才能达促进生长，首乌养发防脱育发露是由人参、首乌、川穹、红花等中草药制成，全部都是对头发有利的成分，使用之后预防和缓解各种头发问题会有很大的帮助。