很多男性朋友到了中年都会出现秃顶的现象，或者发现头发脱的十分的严重，很多人以为到了这个年纪就会脱发， 或者是压力大了，身体素质下降了导致了脱发，其实还有一种原因，那就是雄性激素脱发，男性脱发中有很多是这个原因引起来的，那么应该怎么治疗它呢?

1、改变生活习惯

雄性激素脱发是一种皮肤方面的疾病，大部分是因为压力过大，饮食不规律导致内分泌失调引起的，所以当发现自己头发开始慢慢的脱落的时候，需要及时调整自己的生活习惯，尽量不要抽烟喝酒，烟和酒都会刺激头皮的毛细管，影响头发的生长，不要熬夜，尽量熬夜会导致内分泌失调，导致脱发，然后饮食以清淡为主，不要吃辛辣油腻的食物，平时多做运动，提高自己的身体素质，调整好自己的内分泌，内分泌控制好了，才能抑制雄性激素，这样才能有利于防止脱发。

2、给自己减压

男性朋友脱发跟生活中的压力过大是有关系的，压力过大导致身体里面的雄性激素失去平衡，所以会每天焦虑不安，晚上睡不好觉，觉得十分的疲劳，这样会加重脱发的，所以最好的方式是给自己减压，让自己心情尽量的放松，晚上的时候不要想太多的事情，提高自己的睡眠质量，多出去散散心、跑跑步，不让自己太过压抑，这样可以有效防止脱发。

3、多吃豆类食物

男性的脱发既然是雄性激素引起的，那么我们就有效的去控制它，而控制它比较健康的方法就是多吃豆制品，像豆浆、豆腐等，因为大豆里面含有很多的大豆黄体酮，它可以有效的平衡身体的雄性激素，防止脱发。

4、内服药物

女性朋友也有可能因为雄性激素增高导致脱发，这样的情况可以吃一点黄体酮、螺内酯等药物，每个月月经结束后大概10天左右开始服药，吃大概两个月左右，可以有效的缓解，不过药物不能随便吃，需要在医生确认病情后在他的指导下服用。

5、手术疗法

现在的植发手术有很多，技术也相对比较的成熟，对于小面积脱发的男性朋友，如果使用了各种方法之后不见后，可以考虑毛发移植，这一般是将脑后部或者两侧的头发取一点移植到头顶，不过毕竟是手术，所以大家还是需要谨慎，必须到正规的医院找专业的医生进行手术，这样才能把风险降到最低。

引起雄性激素脱发的原因有很多，大家需要确定好病情然后对症下药，千万不要因为脱发影响了自己的美观就盲目的用药，盲目的治疗，这样很容易适得其反的，小编给大家总结五种方法看有没有哪种方法是适合你的，希望对脱发的朋友们有帮助。