随着秋季的到来，皮肤容易变得干燥，这让很多女性朋友异常的烦恼。由于在这个时候皮肤特别的敏感，因此在使用护肤品的时候，就非常容易过敏，让她们非常的纠结，这样皮肤会越来越糟糕，如果你的皮肤非常敏感，再加上在干燥风大的秋季，更应该去悉心呵护敏感皮肤。那么敏感性皮肤如何护理?

敏感皮肤的护理方法

1、适度清洁皮肤

由于女性朋友们的皮肤容易出现过敏性发炎的症状。专家介绍，这跟隐藏在毛孔之中的污垢有着非常大的关系，这让女性朋友们就非常的难以清洁。女性朋友们既想清洁污垢喝油脂，又不想将皮脂破坏吗，这让他们非常的犯难。

专家介绍，女性朋友们可以选择一些质地比较温和的洗面奶，最好在选择的时候可以选择纯天然的，这样对皮肤有着很好的保护作用。卸妆也要用好的卸妆液，而不是卸妆油，因为敏感皮肤不喜油腻。洗脸要用温水清洗，不能用太冷或太热的水，都会刺激到皮肤。

2、选择适合的保湿品

因为在春季的时候，皮肤是非常脆弱和敏感的，女性朋友在护理皮肤的时候，就需要挑选合适的保湿品来食用，在选择的时候，一般含有草本和海洋等天然萃取成分的保湿护肤品，具有非常好的舒缓功效，可以帮助敏感皮肤更好地起到舒缓的效果。但专家提醒，含有酒精和果酸成分的保湿品一定要少用。

3、注重防晒

在秋季的时候，女性朋友们如果没有做好防晒工作的话，就非常容易出现皮肤感染，造成皮肤过敏。因此女性朋友们一定要做好防晒工作。应该选择过敏性喝质地都比较清爽的防晒霜来使用。这样会保证皮肤不会过分油腻，非常适合女性保养。

4、避免过敏性食物

皮肤相对敏感的女性朋友，在日常生活中一定要注意饮食，特别是一些比较过敏的食物，如海鲜类产品。女性朋友在日常生活中可以多吃一些含有维生素比较高的食物，这样对身体有保护作用。另外，还有一些容易刺激皮肤的染发剂护发素等等，都是不能使用的。

5、抗过敏急救喷雾

喜欢使用保湿喷雾剂的女性朋友来说，这样可以帮助粗糙的皮肤保持有效的补水。专家介绍，对于皮肤粗糙的女性朋友来说，可以随身携带一瓶抗过敏的喷雾剂，随时都可以拿出来喷一喷，能够有效帮助皮肤保持镇静。