每到春秋季节，门诊的脱发患者会逐渐增多起来，大多是来抱怨近日睡眠差，脱发数量偏多的焦虑患者。随着上海现代社会节奏越来越快，以二三十岁年龄的年轻人出现脱发的情况越来越常见，有些人已经明显感觉到头发由厚变薄、由密变稀，油脂分泌也越来越多，好些患者已经明显出现了局部脱发。那么，究竟怎样的情况是需要治疗的脱发呢？发现脱发又需要注意些什么呢？

1、放松心情，冷静对待

一“看”二“数”三“观察”。“看”即是通过自查判断属于哪一种脱发。尽管脱发的病因多而复杂，但最常见的还是男性的脂溢性脱发。多见于青壮年男子。这种类型的脱发多发生于额头两侧和头顶，早期表现为毛发均匀性稀疏，头皮油腻，头皮屑增多，头皮瘙痒等不适。晚期则变为秃顶。现代研究表明，雄性激素分泌过多，导致皮脂分泌旺盛，发乳头堵塞，局部发生炎症是脱发的重要原因。也可能与维生素缺乏，精神压力过大，睡眠质量差，饮食刺激等因素有关。如果突然发现的局部毛发脱失，毛发缺损区头皮软软的，则属于斑秃。“数”即是数数量。一般正常情况下每日的毛发脱落在100根左右，属于人体的正常新陈代谢，仅仅少量的脱发则不必紧张。“观察”即是需要冷静的对待脱发的情况，不必紧张。观察脱发是不是进行性的加重。偶然的脱发仅仅可能是最近几日的疲劳，或者物理性牵拉等因素造成的。一般休息就可以得到缓解。而持续观察如果数量明显偏多，持续一周以上则需要到专科医生处就诊检查。

2、治疗的当，重焕生机

脂溢性脱发中医称为“虫蛀脱发”，多认为由于肝胆湿热郁积，熏蒸头面皮肤所致。而肝肾不足、气血亏虚、血虚风燥是斑秃的主要病因。因此治疗不尽相同。脂溢性脱发采用健脾燥湿治疗为主，而斑秃采用养血祛风治疗为主。临床医生会根据患者的证候偏性做适当的调整加减，例如睡眠不好的加用夜交藤，合欢皮；瘙痒剧烈的加用白藓皮，白蒺藜；大便不通的加全瓜篓，制大黄；头皮屑多的加制首乌，生地，等。为每一位患者定制的药物组合，即个性化治疗才可以达到最佳的治疗效果。

3、预防合理，事半功倍

大部分人都不能在真正发病前预防脱发（其实没有脱发情况发生时也无需过度紧张的去“预防”）。这里说的预防是指在治疗的过程及治疗结束后如何预防再次脱发。包括保证充足睡眠，不熬夜；不抽烟喝酒，少吃甜食和油炸食物；平时洗头的时候不要使用刺激性的洗发水，按揉头发的时候要轻柔；不用吹风机剧烈吹弄头发；不染发，卷发，等。当然也可以采用食疗补充头发的营养。建议多多食用黑芝麻，桑椹子，枸杞子，决明子等药食两用的食物。

重新得到一头漂亮乌黑的头发，是每个脱发患者的希望。相信经过争取的治疗和预防，我们都可以做到！