脱发问题会让很多人觉得非常尴尬，在尴尬之余他们还会想办法来解决脱发问题，同时找寻合适的生发途径，那么，怎样治疗脱发和生发呢？小编在了解以后为大家整理出来一些简单的处理脱发和生发方法，下面我们就一起来对相关内容做了解。

第一、煮黑豆

准备好适量的黑豆加上适量的水来用小火煮，一直到水把黑豆泡涨为止，然后将黑豆拿出来撒上一些盐放入到事先准备好的瓶子当中，吃法是每次吃五克到七克，每天吃两次，选择饭后用温开水送服，可以帮助解决脂溢性脱发、产后脱发等等问题，另外，还可以帮助生发呢。

第二、醋泡黑豆

你需要先把黑豆分拣干净并且晾干放在醋坛子里面密封浸泡，一定要密封好，浸泡的时间一般需要一年左右，时间太短的话效果会比较差，等到浸泡好以后拿出来直接吃即可，每次只要吃十颗到二十颗就好。

第三、均衡营养

有脱发问题的朋友一定要注意饮食均衡，不要有盲目节食减肥情况出现，要多吃一些蛋白质丰富的食物，还要多吃鱼类、红萝卜以及核桃等等，当然，也可以选择多吃兔肉、鸡蛋以及动物的肝脏等等，这些食物可以很好的帮助补充维生素等等营养物质，从而促进头发再生。

第四、规律作息

有脱发问题的朋友一定要注意不要熬夜或者工作劳累，这样的情况会导致虚火上升，从而让脱发问题变得比较严重，如果调整好自己的作息同时搭配上面的生发偏方来使用，可以在很大程度上保证生发效果。

怎样治疗脱发和生发？上面是四个比较简单的治疗方法，如果你希望解决自己脱发脱落问题，那么，就一定要搞清楚是什么原因导致头发脱落的，然后再选择合适的方法来帮助自己解决问题，这样就可以在很大程度上让你避免被脱发和头发少等等问题困扰。