目前有一些朋友可能会在日常生活中非常的劳累，心理和身体所承受的压力都超过了极限，慢慢的身体就会出现一些不正常的表现，比如有可能会在30岁或40岁左右出现了比较多的白头发，这就会让一个人看起来衰老了很多，那么人为什么会长白头发?

人为什么会长白头发

1、遗传因素

有很多人都会出现长白头发的情况，往往伴有家族历史，可能会出现染色体显性遗传。如果你的家人在年轻时就出现了比较多的白头发，那么你也有可能会在比较早的年龄出现同样的问题，针对这方面的状况可能也没有很好的改善方法，可以通过染发等方式来弥补。

2、精神压力

现在的人做事情都讲究速度，也会在不知不觉之间给自己很大的压力，往往就会导致精神的紧绷和精神的紧张，也有可能会出现情绪压抑或者气血不足的状况，慢慢的就会引起白头发增多的问题。

3、肝肾不足

肝肾不足是引起白头发的重要原因，这是中医中的一种说法，有可能还存在了气血亏损，一般建议通过多吃养血补肾的食品，就能够达到乌黑润发的作用。对这种情况可以在生活中多吃黑芝麻和黑豆，也可以多吃核桃和黑木耳，同时也应该要注意饮食的调养，需要时间才能看到效果，千万不要过于着急。黑芝麻丸在乌黑头发上面的效果也比较不错，使用上也会相对比较简单，可以到正规的健康商城购买。

4、镍元素过多

头发的主要成分是角质蛋白，根据目前的研究发现头发的颜色和头发里面所含的金属元素有不同程度的关联，比如如果一个人的头发中镍元素的含量超出了正常的范围，那么就会让头发变成灰白色。

或许对一些上了年纪的朋友来说，长白头发就是一个比较典型的衰老特征，并没有特别的含义，可是年轻人出现了这方面的情况就需要引起重视，不仅仅会影响到个人的形象，也有可能是身体异常的重要信号。