脱发最怕三种水果有杨桃、柑橘、猕猴桃，这三种水果是脱发的克星，脱发是多数人不想遇到的问题，特别是秋天一到，天气变得逐渐干燥，皮肤的水份会日渐减少，这时候头发就容易干枯甚至脱落。有不少女性朋友选择用洗发水来预防，其实除了洗发水以外，还可以通过饮食上来加以防止，不妨一起来看看。

脱发最怕三种水果

1、杨桃

杨桃水份特别多，品质好的杨桃，含糖量高，口感好，日常生活中受到不少朋友的青睐。其实杨桃里含有很多的营养分成份，主要有柠檬果酸、草酸、维生素C和维生素B，食用杨桃的话有利于消化，清肠通便。除此以外，杨桃还有一大功效可以预防脱发，由于它水份汁水充足，能够很好地滋养头皮，增加头发的光泽度、保湿度，从而达到预防脱发的效果。

2、柑橘

柑橘中的维生素C含量也特别高，它能够提高人体的抵抗力和免疫能力，感冒的时候适当吃点柑橘可以达到治疗的作用。除此以外，柑橘中提取的精油是很好的护发的材料，它能够滋养头皮，起到预防脱发的目的。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有胡萝卜素、维生素C，不少女性朋友喜欢吃猕猴桃，因为它具有抗衰老，美白的效果，堪称驻颜水果。除此外，多吃猕猴桃还能够给予头皮养分，滋养头皮，避免头发干枯毛燥，改善头皮的状态，从而防止脱发。

以上主要是对脱发最怕三种水果的详细介绍，这三种水果富含多种营养成份，有维生素C、果酸、草酸、维生素B，对于人体的健康十分有益。除了对健康起到保健作用以外，还可以滋养头皮、让头发增加水份，防止头发干枯毛燥，对于脱发问题的朋友而言，平时可以使用育发液来滋养头发，其主要成分有姜根提取物、水解燕麦蛋白、当归提取物、何首乌提取物等，四大草本植物萃取有助于生发乌发、滋养头皮。