从中医角度讲“十人九湿”，而湿气会导致胃病、腹胀以及腹痛等等疾病，因此快速排湿是很有必要的，排湿很多人会喝一些湿清茶，每天喝上一些改善湿气问题，那具体湿清茶的功效和作用有哪些呢？看看下文的介绍。

湿清茶的功效和作用

1、清热解毒祛湿

湿清茶具有着清热解毒和去湿气的作用，因为它里面成分含有薏米、红豆、茯苓、菊花等等，这些都是清热解毒祛湿的中药，饮用湿清茶可以驱寒祛湿，尤其适用于身处潮湿环境、爱吃生冷食物的人群。

2、健脾消积

湿清茶是男女老少都适合的一种茶饮，尤其对于上年纪和小孩还说特别适合，这些人脾胃弱，尤其是孩子很容易出现积食，不爱吃饭，长期危害健康。湿清茶里面含有淮山可以健脾补肺益肾，鸡内金可以健胃消食，对于积食不消化效果好。饮用湿清茶可以调节脾胃，让孩子吸收更好的吸收。

3、养肝护肝

饮用湿清茶可以养肝护肝，湿清茶里面有栀子和菊花，栀子是药食两用的资源，服用栀子可以起到护肝利胆的作用，还能治疗黄疸型肝炎、高血压等等疾病。菊花也能起到清肝明目，保护肝脏的作用。

4、提高身体免疫力

湿清茶里面的玫瑰花不仅能美容还能缓解我们的心情，调节内分泌，消除我们的疲劳感，对于脏器还能起到调节作用。湿清茶里面还有老冰糖，不仅可以止咳祛痰，还能对喉咙起到滋润作用，生津止渴。J经常喝湿清茶可以有效提高我们身体免疫力，去除口气，缓解睡觉虚汗多的情况，改善便秘等等情况。

以上就是为您介绍的湿清茶的功效和作用，看完之后是不是对湿清茶有了一定的了解呢，湿清茶相对于艾灸、拔火罐等等除湿方法来讲方便很多，小小一包可以随身携带，泡水喝上一杯，随时随地祛湿气。