胃不好多数是因为胃粘膜受到了损伤，而胃黏膜修复疗法一直以来被很多朋友做苦苦追问，下面就来告诉大家4个风靡的修复之法吧，希望能帮助我们早日脱离胃不好的魔咒。

第一、不吃辛辣刺激的食物

胃黏膜不好的时候千万不要吃过分辛辣刺激的食物。有的人特别爱吃辣，简直是无辣不欢，如果你的胃黏膜不好，而你本身又吃辣椒的话，会对胃黏膜产生更大的刺激，我们首先要做的就是控制住自己的饮食习惯。

第二、养成良好的进食习惯

胃黏膜想要修复好，第二个办法就是要养成良好的进食习惯，我们的饮食已经控制过之后，接下来要做的就是对饮食习惯的调整。按天按点的吃饭，不要有任何的疏漏，这样才能保证胃黏膜修复的足够好。

第三、多吃养胃食物

养胃的食物对于胃粘膜的修复有很大的好处，我们众所周知的小米粥，红豆薏米之类的，对于胃部有着很大的调养作用，对胃黏膜也有一定的修复作用，我们就可以多吃这些养胃的食物，把胃粘膜修复好。

第四、药物调理

药物调理的时候采用的大多都是中药，中药调理胃部的办法可以达到无伤害无刺激的最佳效果。如果胃黏膜损伤严重，胃部过分敏感的时候，我们就可以首先采用药物调理搭配饮食的办法来修复胃黏膜。

胃黏膜如果修复不好，对于我们的健康影响很大，关键是能够增加我们平时的痛苦。而胃不好的危害也相当的大，但修复胃黏膜是一个长期的工作，千万不可松懈，更不能半途而废。我们大家就可以用以上的四个办法来修复，保证能让我们的胃部功能恢复到最佳。