人们现在生活条件在不断上升，入口的食物也变得多种多样，有的就会出现肠胃不适，通过服用白云山益生菌是可以有效改善的，下面具体分析一下白云山益生菌的功效吧。

白云山益生菌功效与作用

1、加快肠道蠕动

白云山益生菌可以帮助加快人体肠道蠕动速度，现在很多人比较喜欢吃辛辣刺激的食物，而且摄入的白开水量过少就会出现大便干结以及便秘的情况，白云山益生菌中含有多种益生菌成分可以帮助提高食物的消化以及吸收能力，有效缓解便秘的问题。

2、改善肠道菌群失衡

白云山益生菌可以改善人体肠道菌群失衡的症状，其中含有多种益生菌能够促进肠道有益菌的生长，帮助平衡肠道生态环境，对于肠道菌群失衡导致的腹胀、腹泻有着明显的改善作用，帮助提高肠道功能。

3、增强抗氧化功能

白云山益生菌具有不错的增强抗氧化能力，其中含有植物乳杆菌以及动物双歧杆菌等成分，可以帮助减轻体内自由基的积累，帮助身体免受细菌以及病毒的损伤，一定程度上还具有不错的提高人体免疫力的作用。

4、保护胃粘膜

服用白云山益生菌可以帮助保护人体胃粘膜，其中的动物杆菌等成分可以帮助降低肠道黏膜渗透性，帮助肠道黏膜屏障的完整性，对于有害细菌的入侵不错的抑制作用，坚持服用还可以帮助缓解机体的炎症反应。

白云山益生菌的服用禁忌

白云山益生菌正常服用对人体不存在任何伤害，但是需要注意的是对于三岁以下婴幼儿以及对于乳制品过敏的人群不建议服用，以免对身体造成伤害。

通过上文介绍可以看出白云山益生菌服用之后对人体是非常有好的，可以帮助呵护肠胃健康，并且还可以提高胃肠功能，而且白云山益生菌采用的是独立包装，非常方便携带，需要的可以在正规渠道购买。