大家在平时看广告的时候，应该已经知道益生菌这个词语了。益生菌在肠胃消化方面起着很重要的作用，大家想要保护自己的肠胃环境，想要改善自己的消化问题的话，大家都可以吃一些益生菌。不过，也有很多人对益生菌并不是很了解，他们经常会将双歧杆菌认作是益生菌。那么，双歧杆菌是益生菌吗？现在就让我们去解开这个疑问吧。

双歧杆菌是益生菌吗
双歧杆菌是益生菌，但严格来说的话，益生菌可不仅仅只有双歧杆菌。市面上有很多功能食品都直接将双歧杆菌当作是益生菌了，但是严格来说的话，双歧杆菌只是益生菌的一种，益生菌其实指的是“对生命有益”的菌，这里不仅仅只包括双歧杆菌，还包括了乳杆菌等等其他的菌。

益生菌的作用
我们现在已经知道益生菌的定义是“对生命有益的菌“，那么，益生菌到底有哪些作用呢？对生命起到了怎样的作用呢？
第一，益生菌有调整肠胃的作用，益生菌可以调节大家的肠胃环境，益生菌进入肠道之后，就可以通过生长和代谢作用促进肠胃环境的正常化，压抑腐败食物的产生，保护肠胃。益生菌具有预防和治疗腹泻等等功能，能促进肠胃消化。
第二，益生菌可以缓解乳糖不耐症装，益生菌可以促进人体对营养的吸收，可以促进营养物质在肠道内的消化。
第三，益生菌还可以缓解过敏症状。
第四，益生菌可以预防癌症，压抑肿瘤的生长。

双歧杆菌是益生菌吗？双歧杆菌只是益生菌的一种，并不是益生菌的全部，益生菌分很多个种类。大家现在了解双歧杆菌了吗？了解益生菌吗？