石斛砂仁片是一款膳食补充剂，适量补充有助于调理肠胃，促进胃肠道蠕动，维护身体健康，那么石斛砂仁片的功效与作用具体有哪些？石斛砂仁片能不能随便吃？接下来一起了解一下。

石斛砂仁片的功效与作用

1、滋阴养胃

石斛砂仁片中富含铁皮石斛成分，铁皮石斛是很常见的滋阴材料，富含多种营养成分，比如氨基酸和多糖类物质，这些成分有助于促进胃液的分泌，有助于提高肠胃的消化功能，特别是对于干咳少痰，口渴咽干等症状都有显著的改善作用。

2、提升免疫力

石斛砂仁片中含有的铁皮石斛富含多糖成分，这些成分有助于提高机体的免疫功能，激发体内的免疫细胞活力，从而能够增加白细胞的数量，来提升身体的抵抗能力，特别是还富含砂仁、佛手等成分，可以提高免疫力。

3、改善睡眠质量

石斛砂仁片里面由铁皮石斛、砂仁、佛手等成分，这些成分经过科学配比，被人体摄入后能协同作用，都可以发挥不错的促进代谢，健脾胃等作用，特别是对于睡眠质量差的人群有很好的改善效果。

4、改善便秘

石斛砂仁片富含沙棘，沙棘具有一定的润肠作用，是可以帮助排除体内的毒素和废物，促进消化的，还能够增加肠道内的水分和体积，帮助软化粪便，加速排泄，对于缓解便秘有很好的效果。

石斛砂仁片不能随便吃吗

石斛砂仁片是不能随便吃的，其有禁忌人群，比如孕妇、婴幼儿和乳母是不建议服用的。石斛砂仁片是膳食补充剂，并不是药物，是不可以代替药物来用的，也不适宜超过推荐服用量服用，并且不能与同类营养补充剂同时食用。

石斛砂仁片是一款很不错的滋养肠胃的产品，比如经常打嗝屁多，挑食厌食，肚大胀气等不适症状都有不错的改善效果，但是建议选择正规渠道进行购买，且不可盲目服用引起不适。