现在可以供大家选择的保健养生产品实在是太多，而更贴近于我们日常使用的应该是各种茶饮，其中黑糯茶也属于当前比较热门的保健养生茶饮之一，但是也有一些人不太明白什么是黑糯茶，今天就带大家一起了解一下。

第一、什么是黑糯茶

其实从它的名字大概就可以知道，黑糯茶其实是以黑糯米和红茶为原材料的茶饮，而黑糯米也有一个更加普遍的名字叫做紫米，紫米对于我们的胃部有极佳的保养作用，因此黑诺茶算是一种养胃茶。

第二、黑糯茶的功效

1.养胃。两位应该是黑糯茶的头等功效，不管是红茶中的酚类物质，还是黑糯茶中的营养成分，都能够平衡肠道中的菌体，促进食物的消化吸收。

2.补血乌发。黑糯茶也是一种补血产品，因为在黑糯茶中有丰富的铁元素和磷元素，这两种元素能够促进我们人体血红细胞的生成，因此能够预防缺铁性贫血，同时也能够辅助调理贫血症状。而我们头发的营养物质与血液相关，因此也能够乌黑秀发，使我们的发丝更加有光泽。

3.补肾。不知道大家有没有听过这句话：黑色入肾。尽管并不是所有的黑色食物都能够补益肾脏，但是像黑芝麻、黑米绝对是补益肾脏的良品，而黑糯米茶的功效可能并没有黑糯米那么直接，但是经过长期的服用，也能够温补肾阳，缓解肾虚等症状。

4.补钙。黑糯茶同样也能够补钙，这当然也是因为在黑糯米中也有丰富的钙元素，而且还有丰富的花青素哦，而这两者对于骨骼的发育至关重要，因此不管是正在成长发育中的孩子，还是年迈的老人，都能够对他们的骨骼起到补益作用。

以上就是黑糯茶的主要4个功效，当然它还有很多细小的补益用处，只有用过的人才知道，所以强烈安利给大家。