洗头发对于每个人来说都不陌生，很久不洗头发会让它变得油腻腻的黏在脸上，不但影响美观，还会让人失去自信，所以洗头是个人卫生护理非常重要的一步，有许多的男性朋友每天都会洗头，这样他们觉得整个人更加的清爽，但是对于洗头的时间却没有什么概念，一般是什么时候有时间就什么时候洗，这样是不对的，那么一般什么时候洗头最好呢?

1、晚上洗头比早上洗头更好

许多人为了让头发更加的清爽，一般都是早上起来洗了头然后去上班，其实这样对身体并不好，早上身体所有的机能才刚恢复，毛孔很松弛，很容易引起脱发和头痛，特别是冬天的时候，早上气温低，还很容易感冒，而且早上洗完头出去，在外奔波一天，回到家里头发又是油腻腻的，晚上睡在枕头上很容易长螨虫，所有一天的时间里面最好是晚上洗头发，不但可以去除一天的疲惫和头上的灰尘，不过晚上洗头要及时吹干才不会影响身体健康。

2、一天中最佳的洗头时间

一天最佳的洗头时间不是固定的，不能太早，也不能太晚，一般在上午十点，到晚上九点之前都比较的合适，这个时间段气温不会太低，头发容易干，而且一般上午八点之后大脑就开始了正常的工作，不会因为洗头而引起头痛，如果在白天的时候要上班没有时间洗头，那么在晚上九点之前需要洗完，这样方便留一定的时间给自己吹干头发，而且晚上十点之后是头皮细胞的再生期，头皮不能过度刺激，所以过了晚上九点就不要洗头发了。

3、一周洗头不能太频繁

天天洗头发对头皮并不好，会让它的营养过度的流失，让头发过度的损耗，导致头发变枯燥变黄，如果自己本身不是油腻的头发，最好一个星期洗两次到三次，油腻的发质也需要隔一天洗一次，这样才能够让头发更加的健康。

通过小编的介绍是不是很多人都发现自己洗错了呢?从明天开始改一下自己洗头的时间吧，洗头的时候记得用适合自己的洗发水，然后轻轻用手揉自己的头皮，不要用力的去抓头发，用完洗发水之后将头发用清水冲洗干净，洗完之后尽量的吹干，这样才能让我们的头发更加的健康。