随着年龄的增长，人体的头发会逐渐的变白，这是一种非常多见的自然现象，但是现在也有很多年轻人，由于生活工作压力较大也会形成白头发，让很多人感觉到非常的无奈，那么现在网络上有一种说法，淘米水能够自白头发，那么这种说法到底是否科学呢?下面我们做了详细介绍一下。

淘米水可以治白头发吗

淘米水治白头发这种说法并没有科学依据，其实淘米水的营养也是非常丰富的，还有大量的b族维生素，能够促进头发的黑色素细胞的生产，可以用淘米水来洗头发，这样会让头发变得越来越黑，如果是不习惯用糯米的人可以用大米的淘米水也是取到一定的黑发效果的，淘米水一定要经过发酵放置几天，让淘米水变酸，这样就会形成弱酸性的同时，还能够保护人体头皮组织。

如何治疗白发

一个人会有白发的现象跟个人的饮食习惯有非常大的关系，要注意饮食的多样性，多补充一些富含维生素和矿物质的食物，在使用染发剂的时候也需要重视尽量的少吃或者是不吃一些有添加的食品，比如腌制的食物，同时也需要调节好个人的情绪，要找一个空旷的地方大吼一下，这样能够舒缓个人情绪。

综上所述，淘米水治疗白头发这种说法并没有科学的依据，淘米水是能够让人体头发变得越来越黑，要想黑发需要综合性的调节，应该要注意饮食多样性，避免接触一些泡面以及腌制的食品，要消除不良的情绪，学会释放精神工作压力。从生活上逐步的改善，才能够有效的治疗白发。