秋丝瓜很多人都喜欢吃，在秋丝瓜旺盛的季节一般都会供不应求，秋丝瓜对我们的身体有很多好的作用，秋丝瓜口感美味清淡适合老人和小孩吃，但是在民间有传言说吃多了秋丝瓜会掉头发，很多人不知道民间的说法是不是真的，那么我们现在就来了解一下秋丝瓜吃了掉头发吗?

一、秋丝瓜吃了不会掉头发

秋丝瓜含有很多蛋白质、钙和维生素等营养物质，吃丝瓜可以通便、活血还有排毒的效果对我们的身体是有益无害的，丝瓜没有会引起头发掉落的物质吃了并不会掉头发，头发掉落是因为肾虚、血虚或者是遗传性的因素导致的，可以通过药物或者吃一些生发的食物来治疗脱发的疾病。

二、掉头发的人可以吃丝瓜

掉头发可以适当的吃一些丝瓜，丝瓜水分的含量很高，还有大量的蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质，吃秋丝瓜可以促进头发生长的速度对于掉头发的人来说有一定好处，但是也不要吃太多的丝瓜，注意荤素搭配这样才能满足身体需要的营养。

三、丝瓜配合什么吃对头发好

吃丝瓜对头发的生长有很多好处，在吃丝瓜的时候还可以加入一些对头发好的食物，头发生长需要蛋白质、维生素C和维生素E，比如芝麻、何首乌、牛奶和鸡蛋等食物，水果中含有大量维生素，丝瓜和这些食物一起吃对头发有很好的帮助。

秋丝瓜没有会掉头发的物质吃了不会掉头发，而且还能促进头发的生长，在吃秋丝瓜的时候搭配一些高蛋白、高维生素的蔬菜和水果可以加快头发生长的速度。保持充足的睡眠，不抽烟不喝酒，注意个人的卫生，多出外呼吸新鲜空气避免压力大引起掉头发，多吃一些对身体好的食物，这样才能有健康的头发。