黑芝麻在我们日常生活中是很常见的，很多朋友都会在食物中加上一点黑芝麻，因为黑芝麻很香，还有的呢煮糖水或者其他一些调料也会用上一些黑芝麻。黑芝麻对我们的身体是有很多好处的，尤其是芝麻丸，现在市面上有一种叫做九制黑芝麻丸，所谓九制呢就是蒸了九次，在太阳底下晒了九次，然后再炒，和白蜜一起制作成丸子，就叫做九蒸九晒黑芝麻丸了，这样做出来的芝麻丸比我们平时吃的黑芝麻的功效可是强上好几倍的，今天小编就和大家介绍一下这个黑芝麻丸的好处吧。

一、预防贫血

大部分的女性朋友多多少少都会有一些贫血的症状，在生完宝宝之后的女性朋友很多在平时吃饭的时候都是要放一些黑芝麻的，这是为了补充身体流失的血，也可能让身体快速恢复机能。黑芝麻丸在和一些维生素一起作用之后呢，可以让我们的身体加速代谢，里面含有的铁可以预防我们的身体贫血，也可以活化我们的脑细胞，预防我们的血管会有胆固醇。

二、延年益寿

现在很多朋友都是只吃素食，不吃肉的，这一类的朋友也可以多吃黑芝麻，因为黑芝麻可以补充素菜里面没有的蛋白质还有一些营养的物质；还有一些需要经常动脑的朋友也是应该多吃黑芝麻丸，比如说作家还有程序猿等，因为黑芝麻丸里面有一种物质可以健脑，还可以预防胆结石，所以经常吃黑芝麻丸的朋友有健脑益智的作用，老年朋友还能延年益寿。

三、乌发养颜

很多朋友都知道多吃黑芝麻可以让头发养的又黑又浓密，所以就有了吃啥补啥的一句话。其实在中医上看，黑芝麻丸是可以补充我们肝肾的营养，如果身边有朋友有白头发或者是脱头发的症状，一定要推荐吃黑芝麻丸，补充好了肝肾的营养，自然就会好看了。

九蒸九晒黑芝麻丸是每个人都适合吃的，不论年龄和性别，女性朋友吃了可以预防贫血和美容，男性朋友吃了可以更精壮，老年朋友吃了可以更长寿，小朋友吃了可以更聪明。