男人掉发首先就会想到是不是年龄大了，或者是工作生活压力大了，其实男人掉发还是很常见的，但是如果掉发特别严重，甚至到了秃顶的程度，那么就需要好好的调理一下了，男人掉头发应该如何调理效果好呢?下面我们就一起来了解这个问题。

男士掉头发吃什么调理

1、补充蛋白质，蛋白质缺乏也是很多男士出现脱发的问题，汤臣倍健植物蛋白还是挺不错的，富含有的蛋白含量还是挺高的，男士每天服用之后能减少脱发，也会让头发变得乌黑亮泽。

2、补充维生素E，很多年龄大的中老年男士脱发也很常见，主要的还是因为毛发衰老性的脱发了，伴随着人们年龄的增长之后，就需要适量的补充维生素E了，在这里建议服用紫一维生素e软胶囊，对于改善头发发质，减少毛发衰老是有好处的。

减少掉发的方法

1、减少洗发次数，男人洗发太勤也会导致脱发问题，建议平时要减少洗发的次数，因为头皮上面的一些天然油脂会帮助头发保持一个健康的稳固的状态，如果是洗头发不当或者是经常性的刺激头皮的话，还会出现头发干枯或者脱发脱落的问题。

2、用生发液，有的男士开始出现了脱发问题，这个时候就可以用一款柳屋生发液，这是一款日本进口的生发产品，效果是相当不错的，能够从发根开始生发护发。

3、减少压力，很多男士朋友平时工作压力很大，所以就会出现掉发的问题，这个时候就需要适当的释放一下压力，脱发会干扰男士的激素平衡，也会出现不断掉发的问题。

关于男人掉头发应该如何调理?平时要注意健康饮食之外，还需要多注意一下保健品的适量添加，要注意根据自身的情况来选择合适的保健产品，比如脱发特别严重的男士来说适量的用一款生发产品还是挺不错的，不过要选对产品对于减少掉发才有帮助。