改善头发问题很多人会喝一些养发饮，养发饮可以起到滋养头发、滋补肝肾、固发防脱、改善发质等功效，但是养发饮真的能长头发吗？很多人比较怀疑，下面详细的为您介绍一下。

一、养发饮真的能长头发吗

养发饮对于长头发可以起到辅助作用，养发饮主要成分是旱莲草、女贞子、桑葚、枸杞等，主要通过内调的方式为头皮补充营养，滋养头皮，而且还能激活毛囊活力，促进气血运行，这样对于头发生长可以起到促进作用，而且同时对于白发以及干枯、细软等也有很好的改善效果，坚持饮用一段时间之后会发现发量增多了而且头发发质也更好了。

二、养发饮的功效与作用

1、滋养头发

我们身体需要营养，同样我们的头发也需要营养，养发饮里面富含桑葚、枸杞子等成分，能为身体补充维生素A、维生素K以及维生素C和钙、镁、铁等微量元素，还能补充胡萝卜素等营养，这些营养能渗透到头皮为头发提供营养，让头发更好的生长。

2、滋补肝肾

养发饮里面含有旱莲草以及枸杞子等成分，能为身体补充多种生物碱以及黄酮类物质，这些物质不仅能滋补肝肾，而且还能调节增强肝脏和肾脏功能，有效改善肾气不足出现的腰膝酸软以及须发早白等情况，如果由于肾气不足导致白发可以试一试养发饮。

3、固发防脱

日常很多人都有脱发的困扰，脱发会导致头发稀疏、发际线后移等问题，对外在形象很有影响，养发饮里面富含旱莲草、女贞子、桑葚、枸杞等成分，能供给头皮营养，强韧发根，这样能让头发更加强韧不易断裂脱落，日常有脱发困扰的可以试一试养发饮。

4、改善发质

头发如果干枯、粗糙或者是分叉等会让整个人看起来不整洁，养发饮能为头发提供营养，还能起到补水保湿的作用，而且通过饮用养发饮能内调，能改善气血，促进气血运行，激活毛囊活力，改善发质问题，让头发变得坚韧健康，有效维护发质。

以上就是为您介绍的养发饮真的能长头发吗以及养发饮的功效与作用全部内容，看完上文介绍之后对于养发饮是不是了解了，养发饮确实对于长发有辅助作用，而且还能改善发质，固发的同时还防脱发，日常直接用六百毫升的沸水冲泡即可，坚持饮用一段时间就会看到明显效果。