肠道是非常复杂的一个系统，可能很多人都并不知道里面有许许多多的细菌，而细菌分为有害细菌和有益细菌。大多数情况下他们都处于一个平衡的状态，当这种平衡被打破之后，就有可能会出现便秘或者腹泻等消化道症状，此时可以通过补充有益细菌来进行纠正，但是金双歧和益生菌哪个好?

金双歧和益生菌哪个好

金双歧和益生菌都是指的一个大类，而金双歧只是其中的一个分支，它属于一种活性菌，主要是用来防治疾病和增加人体的健康状态。金双歧属于一种调节肠道菌群紊乱的药物，如果在长期使用的情况下，可能会引起胃肠道菌群紊乱，只需要在医生的指导下进行使用。

益生菌主要是指对身体有益的细菌，可以包含了保健品，也可以包含了药品，一般在有疾病的情况下，需要使用益生菌相关的药物，如果只是用于肠道菌群紊乱的调理，那么也可以使用益生菌相关的保健品。益生菌相关的保健品是比较多的，具体的类型也会有比较多的区分，因此需要根据使用者的年龄和身体状态等因素来选择合适的产品。

益生菌的保健品可以长期使用，具有增强人体免疫力的作用，可以预防一些肠道疾病的出现，长期使用也并不会出现副作用的问题，比较常见的有合生元益生菌，是一个中外合资产品，在很多的地方都买得到。

需要注意不管是双歧杆菌还是益生菌，都需要通过温开水的方式来进行，冲服水温应该控制在36度到38度之间，开封之后需要放在冰箱冷藏，否则很容易受到外界环境的影响，而导致益生菌的活性降低。

金双歧和益生菌是两种不同的产品，可以满足不同的人群，在某种程度上来说他们并没有可比性，主要是要根据自己的当前情况来选择合适的产品，注意按照正确的方法来进行使用，也应该要把握好使用的量以及使用的时间。