很多人可能在排便过程中都出现了问题，每一次排便都非常用力，可是却能让很少的粪便拿出来，以至于很多人大汗淋漓和苦不堪言，接下来我们就一起来看看拉不出屎的紧急方法。

一、开塞露

开塞露是一个比较常见的外用产品，它能够有助于帮助人们较好的起到润肠通便的功效，直接通过肛门的地方来使用，然后需要将产品在肛门内停留一分钟到三分钟左右，就能够起到润滑大便的作用，可以让粪便快速的排出来。这种方法对处理严重便秘会有着非常明显的效果，但是不建议大家长期使用，因为在长期使用过程中可能会产生依赖性，会影响到肛肠的正常功能。

二、使用泻药

如果在排便过程中遇到了比较严重的情况，那么可以考虑到医院做灌肠治疗，但是也有可能需要在医生的指导下使用一些通便的药物。目前这方面的药品还是比较多的，比较常见的有便通胶囊和麻仁丸，也可以使用一些中药制剂来口服，但是这些药物里面都含有泻药成分，千万不能出现长期使用的情况。很多人因为减肥的原因或者长期便秘的问题，就会长期使用一些解药，其实这些泻药对肠道黏膜的损害非常大，在长时间利用的情况下有可能会引起黑肠病。

三、肥皂

肥皂是一个比较常见的洗护用品，其实也具有一些润滑的作用，有的人在生活中并没有准备一些通便的产品或药品，可以将肥皂削尖过后，直接从肛门里面弄进去，具有一定程度的润肠作用，可以有助于缓解肛门处的大便，能够有助于将其帮他出来。但是这个方法也不宜长期使用，因为肥皂的刺激性还是比较大的。

缓解便秘的方法多种多样，我们都可以根据自己的实际情况来合理安排，当然可以在日常生活饮食中多加注意，平时也必须要调整好自己的运动习惯，可以增强肠道蠕动。