说到益生菌其实大家都不会感到陌生，尤其是复合益生菌，它是多种有益菌的结合，其中含有的营养成分会比较丰富。关于它改善肠胃健康的功效大家都知道，但是复合益生菌能减肥吗这个问题是很多人不知道，却想知道的。下面就它的功效以及品牌推荐我们一起看看。

复合益生菌能减肥吗

复合益生菌可以减肥，因为它是能够促进肠道功能的，可以让身体中累积的宿便和垃圾被很好的从身体里面清除出去，从而达到一定的减肥效果。它的减肥原理不像是很多专门的减肥产品一样，能够达到阻断和分解的效果，但单单是排出这一点，就已经很靠谱了，因为我们的最终要的也是需要将这些垃圾从体内请出去，如此才能保证健康和体重。

复合益生菌哪个牌子好

市场上有很多品牌的复合益生菌，但要说推荐的话，诺特兰德复合益生菌粉相对来说是比较好的，因为它其中的多种乳酸菌和低聚果糖等，能够缓解便秘、肠胃不适、口臭以及消化不良，还能协助一定的减肥，每天一到两次左右，每次一小袋。

复合益生菌的功效

它的功效相对来说是很多的，除了前面说的能够协助减肥以外，它还能够改善口臭的问题，此外，它还能帮助改善便秘、提高精神、改善因为久坐而导致的肠道问题等。这跟它其中所含有的乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、格氏乳杆菌以及干酪乳杆菌等六种有益菌有关系，服用以后能够让你的肠道得到前所未有的轻松。

复合益生菌能减肥吗？当然可以，它的减肥原理也很简单，同时也很健康。尤其是适合长期在办公室久坐不动的人，总的来说适用于绝大多数人群。