山药玉米葛根粉的原材料很简单，就是山药、葛根以及玉米，然后采用低温烘培的方式，将其打磨成粉，然后经过科学的配比，从而实现形成对我们健康有帮助的营养品。它的营养功效是帮助补充营养、润肠通便以及养护脾胃。

山药玉米葛根粉什么功效

1、补充营养

山药里面本身含有的维生素、微量元素是比较多的，再结合葛根和玉米里面的大豆黄酮、葛根素以及其它有效物质，就能够帮助很好的滋养我们的身体，补充营养，给我们的身体健康带来更多的好处。

2、润肠通便

对于便秘的患者来说，山药玉米葛根粉改善作用也是很好的，这主要还是因为在玉米和山药中都含有一定的膳食纤维，这些东西是能够有效的刺激肠道的蠕动的，因此对于长期便秘或者是有便秘习惯的人来说，服用以后能够让肠道健康得到呵护。

3、养护脾胃

脾胃不好就容易出现便秘、消化不良、胀气，甚至是口臭等问题，有这种现象的患者建议可以将山药玉米葛根粉当作是早饭来吃，既可以帮助清理肠道，也可以呵护脾胃，对于减肥的人来说还能助力减肥。

山药玉米葛根粉的禁忌

正常来说没有什么禁忌，但是注意山药玉米葛根粉不要吃太多了，否则的话肠道的负担也是会增加的，时间久了就会出现腹痛或者是腹泻的情况。因此建议一定是严格的按照服用说明进行服用。另外，有脾胃虚寒或者是胃阳虚弱的患者，也是不建议服用的。

以上就是介绍山药玉米葛根粉的功效和作用，相对来说是比较温和的一种产品，营养代餐，轻卡饱腹。但是唯一需要注意的就是不要多吃，服用之前了解一下相关的服用禁忌，否则对自己的健康来说也是不太负责的。