苦瓜、枸杞、红糖这三种都是很常见的食物，说起苦瓜很多人都知道有着很好的下火的作用，而枸杞可以帮助滋补身体，那么这三者搭配在一起又会有哪些意想不到的惊喜呢？下面跟随小编的脚步一起了解一下苦瓜枸杞红糖汤的功效吧。

苦瓜枸杞红糖汤的功效与作用

1、润肠通便

苦瓜枸杞红糖汤具有润肠通便的功效，现在生活中很多人饮食不规律或者是饮食结构不正确，导致肠道蠕动正常的运转，出现大便干燥或者是便秘的情况，本品被称为净肠水，对于肠道内垃圾毒素堆积引起的各种问题有着不错的改善作用，并且持续饮用还能够让身体变得更加轻盈，效果整体来说是非常不错的。

2、利湿消肿

苦瓜枸杞红糖汤有着利湿消肿的作用，其中含有的能够帮助深入体内，对于湿气过重引起的肥胖以及水肿等问题有着不错的改善作用，并且还可以帮助润肺止咳，苦瓜中含有的有效成分能够清热肺热，辅助预防肺部病的出现，效果是非常明显的。

3、清肝明目

苦瓜枸杞红糖汤饮用可以帮助清肝明目，其中枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素等成分，可以帮助改善视力低下以及目眩昏暗等问题，除此之外枸杞还可以帮助调节身体体质，对于抵抗能力低下的人群有着不错的改善作用，预防各种疾病的入侵。

4、降低血糖

苦瓜枸杞红糖汤饮用还能够降低血糖，苦瓜中的苦瓜甙和类胰岛素物质等能够帮助刺激胰岛素的分泌，对于高血糖引起的浑身乏力以及头晕目眩等有着不错的改善作用，坚持服用还可以帮助刺激肠道蠕动速度，平稳血糖值。

以上就是对苦瓜枸杞红糖汤功效的全部介绍，可以看出苦瓜枸杞红糖汤具有不错的润肠通便、利湿消肿的作用，持续饮用还可以帮助呵护眼睛视力，效果是非常明显的。