我们每天都会和食物打交道，所以谁都不能保证我们不生病。其实我们无论是老还是少，都可能有过胃不舒服的情况。都说胃病得需要养，特别是一些老胃病的人。养胃最好的方法还是食疗，今天就来和大家一起聊聊胃粘膜糜烂吃什么好。

牛奶

牛奶中含有蛋白质和钙质，可以起到对修复受损的胃黏膜的作用。但是也有朋友对纯奶特别是全脂牛奶不喜欢，可能会出现喝完以后有胀气或者是肚子咕噜咕噜叫的情况。所以，如果是胃病的朋友在喝了奶后不不舒服的感觉变严重，可以喝酸奶，酸奶有助于消化。

蜂蜜

蜂蜜可以养胃，相信很多人都听说过吧，因为天然的蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素，对胃粘膜的溃疡面有保护作用。我们可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水，或者晚上睡觉前也可以喝蜂蜜。

莲藕

每次吃莲菜的时候，其实我们都认为他是属于比较硬的东西，所以一般有胃病的人不吃。但是其实胃病的人可以多吃一些莲藕，也可以把它熬成汤，因为里面含有的淀粉可以让我们的肠胃快速的蠕动，促进我们的消化。

鸡蛋

鸡蛋虽然可以缓解胃粘膜糜烂，但是每天吃一个就可以了，对于鸡蛋来说，保护胃黏膜的营养成分在蛋黄里面。蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。可以每天吃一个水煮蛋，炒鸡蛋可能太油腻了，不利消化吸收。

以上就是我们给大家推荐的几种特别实用的食物，可以使我们的胃粘膜修复的比较好，如果你有胃粘膜糜烂的情况，平时可以多吃一些这几种食物。平时要多休息，不要总熬夜，也可以吃一些大枣和新鲜的水果，少吃那些特别?鎏乇鹄钡氖澄铮?俪檠蹋?灰?染啤