大家吃过余甘果吗?相信很多人很少听到过这个名字吧，余干果也叫做牛干果、油甘果，刚开始吃的时候味道有一点苦涩，但是慢慢咀嚼还是带有一点甜味，在印度这样的国度，会把它当做圣果来吃，既然很多人都喜欢吃它，肯定有它自身的功效作用呢，那么余甘果的功效与作用是什么呢?

余甘果的功效与作用

1、美容养颜抗衰老

余甘果具有很好的抗衰老的作用，美容效果也是很不错的，它内含有丰富的维生素C成分，还含有非常高活力抗衰老的SOD成分，它能够消除自由基，尤其是SOD也是一种源于生命体的活性物质，能够代谢过程当中产生的一些有害物质，尤其是食用它能够延缓衰老，美容肌肤。

2、促进消化

余甘果也是一种非常好的促进消化的水果，余甘果当中富含有丰富的纤维素还有果胶成分，能够促进为胃肠道的蠕动，尤其是对于食物的消化也是很不错的，能够帮助将肠道内的垃圾直接排出体外。

3、抗菌抗病毒

余甘果当中含有鞣质成分，这种成分额可以很好的治疗胃肠道疾病，如果是用它来直接外敷的话还能治疗各种创伤，能够减少皮肤的各种感染，从而起到很好的抑菌还有抗病毒的作用。

4、补气强身

余干果还具有很好的强身功效，因为它内含有丰富的营养元素以及有机硒微量元素，所以在补气强身方面是有一定的作用的。

余干果兼具有很好的食用价值，还含有丰富的药用价值，而且也是一种不含有农药成分的一种健康水果，这个水果具有很好的清热解毒的作用，如果觉得它吃起来的口感有一些苦涩的味道，建议可以腌制好后做成蜜饯或果脯来吃。