很多人会有这种苦恼，脱发特别严重，尤其是一些女性在炎热的夏季，或者是一些温度比较热的地方工作，就会感觉出汗比较多，而且脱发情况比较严重，这是血热性脱发，那血热性脱发怎么办呢?几个小妙招为您接触烦恼。

血热性脱发怎么办

1、调整饮食结构

掉头发很大原因和饮食有关系，我们可以查一些微量元素，建议多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，像黑芝麻、黑豆以及坚果类还有水果蔬菜等等。

2、注意头发清洁

血热性脱发和我们日常清洗头发也是有关系的，一定要有一个好的习惯，可以养成按摩头皮的习惯，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的生长。日常还可以用黄杨木梳或猪鬃头刷，这样不仅可以去除头皮屑，而且也能起到按摩的作用，促进血液循环。

3、日常习惯

要想解除学热性脱发，那日常就要保持愉快的心情，不要长时间熬夜，而且不要吸烟喝酒，少吃辛辣有刺激的食物，对于油脂太高的食物也要少吃，不要染发烫发减少对头发的伤害，保证充足的睡眠，适当运动，劳逸结合，缓解压力，这样对于脱发的治疗是很有帮助的。

4、食用凉血的中药

要想对血热性脱发起到很好的效果，那我们就要从根源处解决，既然是因为血热那我们就要凉血，可以使用生地、甘草、鱼腥草、墨旱莲等等中药进行凉血。

以上就是为您介绍的血热性脱发怎么办的全部内容，其实主要是日常的一些注意，以及对头发的护理，还好一些从根源解决的方法，我们日常只要多注意一下，是完全可以解决的。以上内容希望对您有帮助。