有很多的朋友们在平时的生活中经常受到便秘的问题影响，这时候大家就想能够自己制作一些泻药来改善这方面的问题，但是有很多人又怕对自己的身体有影响，今天就一起了解一下自制简单泻药，对我们身体而且没有坏处的方法，希望能够给便秘的患者带来福音。

一、蜂蜜西柚荷叶汁

首先要给大家介绍的第一种就是蜂蜜西柚荷叶汁，这是一种非常健康的自制泻药，荷叶是一种能够清热去火的中草药，在很多药方中都能够看到这一位草药，蜂蜜可以润肠通便，就能够起到一个泻药的作用，让便秘的人能够姜肠道疏通，改善便秘的情况。

二、蒲公英茶

相信有很多人都喝过晒干了的蒲公英泡的水，蒲公英的味道虽然比较苦色，但是他的清热去火的效果是其他的药物不能够媲美的，所以如果再有被便秘的问题困扰的朋友们，可以选择泡一些已经晒干了的蒲公英，它能够帮助清除胃肠道的食火，这样的话，对于一些便秘的情况，就能够得到改善。

三、山楂荷叶水

说到自制简单泻药，我们还可以，使用山楂和荷叶来进行泡水喝，山楂能够起到开胃健脾的作用，对于很多肠胃消化不好的人来说，都会选择食用一些山楂来进行改善，再加上荷叶的清热去火，二者进行搭配，能够针对便秘的问题，好好的来泄一泄，让便秘问题远离自己。

有很多人都觉得自制简单泻药都是坑人的，对自己的身体并没有什么好处，但实际上今天为大家介绍的这三种泻药，既能够改善便秘的问题，又能够呵护肠道，如果大家也有便秘的问题，困扰的话，可以尝试一下。