相信一些对养生保健有研究的朋友们都知道叩齿是一种非常好的保健方法，而且它的操作也比较简单，不需要借助任何其他的器械，有一些经常通过叩齿来进行养生的人表示，叩齿治好了我的牙周炎，给了我更加健康的牙齿，让我拥有了更加好的生活体验，那么叩齿都有一些什么作用与功效？

一、改善牙齿松动

如果要说叩齿，最重要的作用，首先要说的就是她能够改善牙齿松动的问题，现在的大多数食物之中都含有大量的糖类物质，脚对牙齿的伤害是非常大的，有很多人都会有牙齿松动的问题出现，在这种情况下，如果朋友们能够够在每天清晨起床之后都进行叩齿的话，这样的话，能够让我们的牙齿松动问题得到很好，让我们有一口坚固稳定的牙齿。

二、改善消化功能

在叩齿的过程中，我们还会产生大量的唾液，这些唾液都会被我们吞到肚子之中，这样的话，这些唾液就会对我们的肠胃消化功能有一定的促进作用，对于一些肠胃消化不好的人来说，如果通过长时间的叩齿也是能够改善的，如果大家对这方面有需要的话，是可以尝试的，相信用不了多久，你就能够看到效果。

三、补肾健脾

另外她还有一个比较特殊的作用，就是能够起到补肾健脾的功效，对于一些由肾脏方面的疾病或者是肝脾不好的人来说，也可以是通过扣齿这种方方法来进行改善的，改善的能力是非常的明显的，而且经常口吃的人肾脏和消化器官都不容易出现问题。

所以说朋友们，如果你对叩齿这种养生保健的方法比较感兴趣的话，你也可以在自己有空的时候经常叩一叩齿，相信用不了多久，你就能够从中发现到它的效果。