脾胃不好的情况可能出现在老人身体上，也有可能会出现在孩子身体上，会严重影响到身体的免疫力和抵抗力，也有可能会形成其他的疾病问题，所以我们应该要掌握一些常见的方法来调理，比如艾灸就能够达到良好的作用，可是你知道艾灸脾胃的准确位置图吗?

艾灸脾胃的准确位置图

1、中脘穴

这个穴位位于腹部的正中线，在肚脐眼4寸的位置，相对来说比较好找，艾灸的方法也非常讲究。一般需要对准这个穴位，点燃艾灸，每次的持续时间是三分钟到五分钟左右，每天可以艾灸一次。很多人都出现了脾胃虚弱或者胃部不舒服的状况，比如出现了消化道的常见症状，可能会出现腹痛腹泻，也有可能会出现呕吐和便秘等症状，那么成年人可以每天艾灸10分钟到15分钟左右，可以让这些症状得到快速缓解。

2、解溪穴

解溪穴主要分布在脚背和踝关节活动的凹点，每次需要对准这些穴位，然后艾灸三分钟到5分钟左右，每天可以操作一次。通过艾灸这个穴位，可以起到驱寒祛湿的功效，能够很容易帮助人们调理脾胃虚寒，可以帮助人们改善身体内湿气比较重的症状。

3、关元穴

这个穴位应该是比较好找的，在肚脐眼下面三寸的地方，是一个比较常见的养生保健穴位，每次需要艾灸3-5分钟左右，每天可以艾灸一次，能够有助于调理脾胃虚弱，可以有助于补肾固精，也能够有助于调理气血不足。如果小孩子出现尿床严重或者小便偏多的情况，每天可以在这个地方艾灸10分钟到15分钟左右，可以达到良好的缓解作用。

艾灸是我国数千年的中医文化精华之一，可以给人们所带来的好处也比较多，它能够作用于不同的穴位，从而可以实现不同的作用，可以给人们带来不同的好处，运用中医艾灸可以健脾养胃，实际上的功效和作用也是非常不错的。