水果听起来好像是没有任何危害性的东西，但其实如果没有正确的吃，就会给健康造成比较严重的影响。比如说如果存在疲惫健康不是很好的情况，也就是脾虚的患者，就最好不要吃苹果、菠萝以及木瓜等东西，它们对脾胃的伤害是非常大的。

脾虚最怕三种水果

1、苹果

苹果是很常见的一种水果，也算是比较温和的水果，但是对于肠胃不好的人来说却并非是这样，因为它可能会让脾虚的问题变得更加的严重，从而导致腹泻的可能出现。因为它本身就有防止便秘的效果，而脾虚的人吃了以后就会让腹泻的问题被加剧。因此建议大家最好是不要吃，如果非要吃，也在吃之前将苹果加热以后再食用，这样的话相对好一点。

2、菠萝

菠萝属于是一种热带的水果，味道十分的清甜，一直以来都有一定的健脾消食以及清胃止咳的好处。可是吃多了也容易导致上火的情况出现，且对于脾胃虚弱的人来说，菠萝里面有一种成分能够溶解血块以及软化肉质的物质，这些东西会对脾胃造成极为严重的伤害，吃多了就容易导致消化不良等问题的出现，甚至导致胃出血的现象。

3、木瓜

和菠萝相比较，木瓜算是比较温和的了，它能够有效的改善便秘等问题。但是因为木瓜本身就要有很好的健胃消食的好处，所以吃多了，就容易导致腹泻等问题的发生，所以为了减轻脾胃的负担，还是不要多吃。或者将木瓜做成木瓜汤，或者和雪蛤一起炖煮，都比较不错。

以上这三种水果就是对脾胃健康存在一定伤害性的水果，可以吃，但是不建议多吃或者是直接生吃，温热或者是煮来吃都是好的，以健康作为重点。