胃寒的人一定要注意日常饮食，可以喝点生姜红枣莲子羹来暖胃，要多吃一些可以补血暖胃的是可以缓解胃酸引起的胃胀胃痛不适症状的，其实胃寒也有克星，这三种食物是胃病克星，想要胃好吃嘛嘛香，要注意这些克星食物。

胃寒的三种克星

1、南瓜

南瓜含有丰富的果胶，还有胡萝卜素，不仅可以补充身体营养，同时含有的果胶可以很好的保护肠道免受刺激，还能吸附掉肠道内的细菌还有有毒物质，可以帮助人体达到很好的排毒效果。南瓜还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进食欲，保护好胃黏膜，更好的起到养胃护胃的效果。

2、甘蓝

甘蓝可以说是胃病的克星，含有维生素K1，可以增强胃细胞活跃度，还能减少胃病病变，还能修复胃黏膜，可以说天然的胃菜。甘蓝不仅可以抗胃溃疡，保护并修复胃黏膜，保持胃部细胞活跃旺盛，降低胃病变的几率。

3、秋葵

秋葵含有果胶、牛乳聚糖以及阿拉伯聚糖等，这些成分对胃黏膜有很好的保护作用，还能帮助消化，对于常见胃炎、胃溃疡有很好的保护作用。秋葵也被人类成为最佳的保健蔬菜之一，但是要注意就是秋葵不能多吃，一旦过量可能还会增加胃肠道的负担，引起腹胀。

胃寒的人饮食上一定要注意了，可以吃以上三种食物来帮助保护胃黏膜，同时还能减少胃病的发生。对于一些常见胃寒的人要少吃寒凉生冷的食物，除了以上这些食物之外，还可以吃茴香，茴香也是属于温性蔬菜，会减少手脚冰凉，小腹冰冷的情况。对于胃寒引起的胃不适患者还可以买胃炎贴贴上缓解一下，用法也简单，只需要贴在肚脐部位每24小时更换一次即可。