肠息肉是一种肠粘膜隆起型病变，可能会发生在肠道的任何部位，肠息肉的患者一定要注意好好的调理饮食，其实肠息肉最怕三种蔬菜山药、芹菜和海带，多吃有助于清肠护肠，清理肠道毒素，保护肠道健康。

肠息肉最怕三种蔬菜

1、山药：山药滋养脾胃效果特别好，山药含有丰富的淀粉酶，可以促进脾胃消化，加强脾虚，山药还属于药食同源的食材，中医认为山药可以补脾养胃，还能补肾涩精，山药还有大量粘液蛋白，能够延缓衰老，凝心安神。

2、芹菜：芹菜的膳食纤维特别丰富，可以加速肠胃蠕动，对于肠息肉也有很好的改善作用，同时芹菜还属于营养价值很高的蔬菜，含有丰富的蛋白质和纤维素，还能够有效调节肠息肉引起的肠胀痛等，芹菜的纤维素含量也很高，可以抑制肠道细菌。

3、海带：海带还含有的碘元素是很丰富的，对于甲状腺素有很好的抑制作用，特别是对于肠息肉的生长也有很好的抑制作用，适量的吃海带还能软解散淤，去除肿物。

肠息肉最怕乱吃什么

1、高脂肪食物：肠息肉的人是千万不要吃高脂肪食物，比如肥肉，动物肝脏等，因为长期吃这种高脂肪的食物会诱发很多慢性疾病，比如肥胖症，胆固醇高，对于大肠也有不利的影响。

2、不可摄入过量红肉：红肉是那种肌理暗红色的，对于肠息肉的人来说千万不要触碰的，因为触碰之后会诱发严重的直肠癌，会加重肠息肉病情。

3、不洁净的食物：肠息肉是不能吃不洁净的食物的，因为有一些变质的食物还含有致癌物质亚硝胺，会引起严重的肠道感染，尤其肠息肉病人是不能吃的。

肠息肉的病人饮食上要格外的注意才行，有一些食物是千万不要触碰的，但是对于肠息肉患者来说饮食上可以多吃一些促进肠胃蠕动，杀菌消炎的食物，比如山药、海带等，对于有严重肠息肉病人还需要每年进行定期检查。