专家指出，胃胀是胃肠疾病最基本的特征，一般患者还会伴有胃痛、反酸、恶心呕吐等等，因此患者在接受治疗以外，还需要早生活上多加调养，才能达到根治疾病的目的。那么，胃胀怎么快速排气呢？

一、食用茴香

茴香的子和叶都有排气作用。用叶作菜馅或炒菜可排气、健胃、止痛，对生气造成的胃胀效果较好。

胃胀食用茴香可以促进排气

二、食用萝卜

萝卜长于排气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜较好，红皮白心者次之。较好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

三、进食山楂

山楂可排气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸胃胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

胃胀食用山楂可以促进排气

四、饮用橘皮茶

用新鲜橘皮50g（干橘皮6g），将其撕碎后，用开水冲服，每日当茶饮。橘皮可以理气调中，燥湿化痰，对于脾胃气滞，脘胃胀满，湿浊中阻所致的胃胀有很好的效果。

五、多运动

胃胀很大一个原因就是因为老是坐着不动，所以胃胀的时候千万不要躺着，这样只会让气体聚集，没法排出。可以做些强度较小的运动，如散步、拖拖地、洗洗衣服等，这样有利于消化，缓解胃胀，促进排气。 

六、及时就医

若胃胀很严重，一般方法没法缓解的话，而且胃胀时间比较长，超过了五天，并且伴随着腹痛、拉大便有血等情况时，应及时去医院就诊，以免加重病情。