现在的人特别注意自己的身体，也特别注意养生，所以每天自己和家人的饮食上都特别注意。说起膳食纤维相信大家都应该听说过，它是一种不容易消化的食物营养素，但是它却属于我们的健康饮食中不能缺少的，膳食纤维可以防止癌症、糖尿病等疾病。那么膳食纤维哪个牌子的好呢？

口感、热量低的膳食纤维好

好的牌子得膳食纤维他应该具有良好的口感，这样才能不因为添加膳食纤维而影响食品原有的口味，可以更好的满足人们对口味的要求。品牌好的膳食纤维它所含有的热量也必须是低的，避免营养过剩，比如安利这个品牌就是比较不错的选择，它的口感特别好，嚼起来也特别好。

稳定性好，营养全面的膳食纤维好

好一点的膳食纤维应该具备很好的稳定性，它可以特别方便的添加到更多的食品中，像饮料、糖果、饼干等消费品中，营养全面，这样才可以更好的被利用。也能让人们在享受食物美味的同时也可以吃出健康。还有一点就是再价格上一定要合理，高品质、低价格，这样更容易让我们接受。比如说善存片也是一个不错的选择。我们与其吃一些保健品不如多吃一些膳食纤维多的食物了，比如面、杂粮等，肉鱼奶蛋等食物。

现在市场上或者是药店卖的那些膳食纤维或者是说含有膳食纤维的食物保健品什么的有很多，所以我们就特别为难选择，其实我们总吃一些这个，还不如多吃一些水果和蔬菜呢，毕竟什么好的营养品都没有蔬菜水果来的营养和自然，而且也没什么副作用或者是毒素。