这些年来益生菌产品在市面上如雨后春笋般的出现，各种厂家都号称着自己产品含有多少多少的益生菌，都是以亿为单位在计算对比着，也导致很多的人们在看益生菌产品的时候，认为关键就在看数量，事实真的是这样的吗?今天我们来谈个话题--益生菌并非多多益善 ，益生菌产品好坏的关键点。

关键点一：数量

益生菌数量的确是衡量产品好坏的一个标准，但是这个数量我们不是单纯的看个数。如果在其他因素相同，个数多的产品相对要好些，但这是理想的情况，事实上我们还要考虑益生菌的种类，我们清除有多少种益生菌对人体有明显的好处。科学家通过研究表明，有五种的样子益生菌是对人体很有帮助，并得到广泛的认可。所以我们在看益生菌产品的时候，要关注下是否大量含有所认可的五种益生菌，所以益生菌并非多多益善。

关键点二：活性

活性是衡量益生菌产品好坏的另一标准，我们知道口服益生菌，那么这些益生菌最终到达结肠才能发挥出最用。一包益生菌含有的活性益生菌数量多，那么从概率上来讲达到结肠的数量就多。同时我们也知道益生菌进入胃部的时候就开始要面对胃部的酸性环境，是否能抵抗得住酸性环境，从理论上来讲活性大的益生菌才会机会大。按照国家的相关标准，没毫升的益生菌能有一百零留个活性益生菌最终到达结肠即可。从这点上看，益生菌一毫升含有一亿数量的益生菌，在胃肠中被杀活的可能性非常大，所以益生菌并非多多益善。

综上所述，益生菌产品的好与坏应当考虑好讲到的2个关键因素。其实在我们的生活当中像一些酸奶产品、泡菜、益生菌饮料等都是可以补充益生菌的，补充益生菌在我们肠道发生失调的时候最有效果，但也不要长期的服用。