现在的生活比好了，所以我们都会吃一些对身体有营养的食物或者水果。雪莲果应该有很多人听说过吧，雪莲果它具有退火，清热解毒的作用，而且也可以使我们的胃消化好点，那么雪莲果的副作用有哪些呢？我们一起来看看。

雪莲果的副作用一

雪莲果它是属于寒性的食物，所以肠胃不好的人不要吃，如果你吃了以后就会出现胃寒,或者是胃疼上厕所出现便汤等症状。大部份人开始吃的三天有腹泻的现象,但四天后会正常。

雪莲果的副作用二

如果你有过敏的情况，吃了雪莲果会有腹泻、代谢性酸中毒、心跳变快并且血压下降的情况，严重的人会发生脱水的情况，意识发生模糊或者是产生休克。

雪莲果的副作用三

雪莲果吃多了会发生肚子胀气，导致经常屁多，让你感觉特别难受并且特别尴尬，但是也可以调节你的肠胃功能，让我们所以的消化功能变得更好。雪莲果里面有一种成份，如果把它切开时间太长就会变成褐色的，也就是黑色素，所以为了防止它变色，我们可以把切开得雪莲果放在清水里面泡。所以我们要吃新鲜的，现削皮先吃，以免出现黑色素。

以上就是雪莲果的副作用有哪些，所以我们在吃雪莲果的时候一定要注意，能吃多少就削多少。雪莲果最好在采了以后放两三天，可以让雪莲果很甜，而且也可以防止吃不了增加他的黑色素，而且也会浪费。吃雪莲果的时候也要注意它的副作用，不要出现副作用。