有的朋友平时胃口还不错，但是就是不长肉，他们考虑自己可能是出现了小肠吸收不好问题，所以，想要知道小肠吸收不好怎么办，今天，小编为大家整理出来“小肠吸收不好怎么办”的几个解决方案，接下来我们就一起来对这解决方案做了解吧。

第一、注意让自己肠胃保暖

在实际生活当中一定不要忽视肠胃受凉问题，因为一旦出现肠胃受凉情况则会导致其吸收受影响，所以，在日常生活当中一定不能够只要风度不要温度，在晚上睡觉的时候要注意给自己的腹部搭上被子，即使在炎热的夏天也要给腹部搭上薄薄的一层被子。

第二、要注意自己的饮食

在吃东西的时候一定要注意饮食合理化，不要吃一些生冷、油炸食物，也不要吃辣的、酸的会刺激到胃部的食物，要多吃一些维生素含量比较好的食物，如果情况允许可以尝试多吃一些像小米粥这样的流食，另外，还要注意固定自己吃饭的时间，也可以选择少吃多餐方式。

第三、情况严重要及时检查

如果你的小肠吸收不好情况比较严重，那么，这个时候建议你到医院做检查，看是否有其他的病症出现导致小肠吸收不好，一般把其他病症治疗以后小肠吸收问题也就能解决掉，另外，你也可以尝试吃中药来调理调理，因为中药相对比较温和而且副作用也小。

以上就是“小肠吸收不好怎么办”的相关问题内容，如果你有小肠吸收不好症状，那么，不妨从生活当中的细节着手调理，相信只要不是因为疾病引起的，经过一段时间调理以后症状就会得到比较大的改善。