呕吐，会有很多的原因。有可能是因为吃坏了肚子引起的呕吐。还有可能是因为晕车引起的呕吐，另外还有受凉感冒引起的呕吐。今天，小编要说的就是胃受凉以后引起的呕吐。对于这样的一种情况，应该吃一些什么食物来调理身体呢?

一、生姜

胃部受寒以后，最适合吃的食物就是生姜。但是生姜的味道比较辛辣，当然不提倡直接吃生姜啦。我们可以煮姜汤，这样的话可以将生姜里面的物质全部过到汤里面，汤还要热热的喝，出一场汗，这样也能够缓解症状。如果大家觉得生姜汤的味道实在是无法接受的话还可以选择在汤中加入红枣一起煮，这样的话可以使口感变好一点。

二、不要吃辛辣的食品

胃部受凉呕吐以后，胃还比较脆弱。这个时候不要吃辛辣的刺激性食品，也不要吃过凉的食物，这样的话对胃的刺激很大，可能会引起一系列的胃部问题。因此，这段时间里，大家一定要注意多吃健康的食物，可以多吃蔬菜瓜果等等。

三、不要吃太硬的食物

当胃处于这样的状况时，小编建议大家可以多吃一些易消化的食物，比如说面食，粥等等。这种食物比较软，而且有助于消化，不会给胃带来很大的负担，如果要选择米饭为主食的话，不要吃太硬的，尽量吃软一点的米饭。

好了。以上就是胃受凉以后建议食用的食物种类，不要再拿自己的身体开玩笑了，保护身体从饮食做起，只有用心呵护自己的身体，健康才会长伴在你左右。