排毒是一种健康的生活方式。而毒素是人体过剩的、不能顺畅排出体外与营养素起到了对抗的作用。人体中的毒素分为最细微的毒素就是我们常说的自由基和最明显的毒素也就是我们常说的宿便。人体有形质的可清除的毒素总量为3-25公斤，由此可见体内毒素对健康的影响有多大。

宿便长痘 你该排毒了

当你在不知不觉中长胖了，还伴有痘痘，有小肚腩或者男性的大腹便便……这些都是因为宿便导致的体内毒素沉积所爆发出来的。尤其是中年男性以及更年期的女性这种现象更常见，明明有在控制饮食有意识的减肥却发现连喝水都长肉，其实这是因为体内沉积了太多的毒素导致消化和分泌系统紊乱，只要将这些毒素清理干净那么肠道健康了整个人也就轻松了，肌肤也就没有了负担，自然气色更好了。

芦荟排毒养颜功效

芦荟不论是内服还是外用都有着很好的排毒养颜的功效。在罗马注明的医书《希腊本草》中就有关于记录芦荟治疗各种症状的具体处方，把芦荟称为“万能药草”。据记载埃及女王克娄巴特拉一生都用芦荟沐浴和护理肌肤并坚持饮用芦荟汁，所以才会保持永不衰老的容颜。

芦荟的表皮是一种纤维素能有效帮助肠胃通便，而芦荟中所含的阿劳因（芦荟甙）有健胃、消炎、治疗便秘的作用，芦荟多糖能抗衰老，阿劳埃拧也就是芦荟素能降低黑色素沉淀，另外其中的多种氨基酸和有机酸以及多种维生素有美容、增强免疫力的作用。

什么牌子的芦荟软胶囊最好？

现在市面上的芦荟软胶囊产品非常之多，也有不少人表示试过很多种效果都不理想，甚至在吃完之后有恶心想吐的感觉，非常担心其副作用。在这里建议大家一定要选择有资质的合格的值得信赖的品牌产品，不要因为商家夸张的推销和低折扣就选择购买了。一定要选择有国家食品药品监督管理局批准字号--国食健字号的产品，像紫一芦荟软胶囊就是有蓝帽子标准的安全产品，选自3年以上的库拉索芦荟为原料制成，更天然更优质。