随着人们渐渐的认识到中医针灸与按摩的重要性以后，大家对一些穴位的研究也慢慢的有了很大的兴趣，今天我们要来了解的穴位叫腹结穴位。腹结穴位的位置具体在人体哪里呢?怎么找?现在就让我们一起来了解一下吧。

一、腹结穴位的位置

腹结穴属于足太阴脾经。腹结穴位于人体的下腹部，大横穴下l.3寸，距前正中线4寸,建里(任脉)旁开4寸处取穴。这样子说的话大家可能还是不太明白，并且很有可能会找错那个位置。那么就请看下面的这张图吧，根据图搭配文字看的话，就会一目了然。

二、按摩腹结穴位的好处

经常有规律的按摩腹结穴位的话有很多的好处。比如说缓解治疗胃痛、胀痛、腹痛、泄泻等等。还有一个是便秘，相信便秘是困扰了很多人的一个问题吧，按摩腹结穴可以帮助你来改善哦。最后还有一点你可能想不到，对于治疗痢疾也有帮助。

三、按摩腹结穴位的手法

这里，小编给你列举了三种不同的按摩方式。首先看一下针刺腹结穴的方法：腹结穴直刺0.5-0.8寸，局部酸胀即可。第二个是灸腹结穴的方法：腹结穴艾条灸5-10分钟，你会感到有些灼热感，这是正常的。最后来看一下按摩腹结穴的手法：用双手中指指腹按揉腹结穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

你可别小看了按摩腹结穴位这几个小小的动作，如果你能够每天都坚持的话，一定会有意想不到的收获。总之，能否见效快就看每个人是否有坚持做了。