冬季里因为天气寒冷，很多朋友都会感觉食欲旺盛且胃口大开，随着摄取食物量的增多，身上的赘肉也随之而来。想快速减肥重获苗条身材成为了很多朋友关注的焦点，对此各种中西减肥药成为了大家的首选。益生菌减肥产品有效吗?最近有很多人咨询这个问题，下面就为大家进行解答，并介绍应该如何正确挑选乳酸菌产品。

Q：益生菌减肥产品有效吗?

答：益生菌是一种能够有效降低人体血清中胆固醇的有益菌类，但是对于减肥并没有任何作用。很多商家都解释益生菌为减肥圣品，但实则不然，它除了能够改善身体素质之外，并不能明显的帮助人们去除多余肥肉，建议大家切勿盲目购买。虽然益生菌产品不能够帮助减肥，但却可以促进肠道蠕动，改善便秘帮助人体有效排毒，因此在日常生活中也可以作为健康产品进行饮用。而想要挑选好的益生菌产品一定要注意以下几点：

益生菌选择看三点：数量是否够多，活性是否够强，是否被低温冷藏

1.看益生菌的活菌数量多少

益生菌只有真正“活着”到达人体的肠胃，才能够进行有效地作业。但很多益生菌从口腔进入开始到大肠的长途跋涉过程中，都会出现“死亡”现象。这主要与胃酸和胆碱有关，所以一定要选择益生菌数量够多的产品，才会真正地有效。一般以1000万/ml的活菌数量为宜，这种才是高品质的益生菌产品。

2.看益生菌的活性是否够强

很多朋友在选择益生菌产品的时候，通常会看产品的瓶子容量是否够大，认为只要数量够了活性也一定能够满足需求。但实则不然，益生菌的活性主要看其菌株，并非所有的菌种制作出的益生菌都具有较强的活性。目前市场上被广泛认可的只有以乳酸菌和双歧杆菌为主的复合活性益生菌才真正能够达到活性强，其他的菌株并不具备饮用后活性强的条件。

3.看益生菌是否被低温冷藏

对于益生菌产品来说，最为重要的一点还是储存的温度。为了保证其活性，对于产品的存储温度以及时间都有较高的要求。最适宜益生菌活性的温度为2℃-10℃，这就需要益生菌的生产厂家以及运输、销售等中间环节都有所保证。因此建议大家想要购买优质的益生菌产品，最好到正规的商超。

现在，相信大家对于益生菌产品是否减肥以及应该如何进行挑选，心中都已经有了答案。紫一商城的小编在这里提醒大家，在购买益生菌产品的时候除了注意上述问题之外，观察生产日期，以选择日期最接近购买日的产品为宜。