减肥几乎是每个女生心中永恒的大事，而如今市面上也有很多可以协助女性减肥的产品被生产出来。修正益生菌便是其中的一种，但是也有人表示怀疑，修正益生菌真的具有减肥的功效吗?为了帮助大家更好的解决这个问题，我们一起来看看专家是如何分析的吧。

1、修正益生菌能减肥吗?

经过实验证明，修正益生菌是可以减肥的。一是直接补充有益菌，二是促进身体自身有益菌繁殖，从而能很有效的呵护肠道健康，排除身体的毒素，从而达到减肥效果。

紫一商城跟踪5000位每天按照说明书上的要求进行服用的消费者，发现用了一段时间后体重得到了明显的改善。其中95%的人认为此款修正益生菌有减肥效果。查看其口碑。

不过导致每个人身体有赘肉的原因的都不一样，有的人暴饮暴食也不会胖，但是有的人呢喝水也会长肉。但不管是针对于什么原因导致的肥胖，除了病理性质外，服用修正益生菌一般都能能达到减肥目的。

2、减肥的方法有哪些?

A：通过运动达到减肥的目的

运动也是有讲究的，一般说来有氧运动是帮助减肥最好的办法，有氧运动包括跳操、游泳、慢跑等。这些运动每天消耗的热量是其它运动消耗热量的几十倍。所以说想要减肥应该多做有氧运动。

B：合理的饮食很重要

在做有氧运动的同时也应该搭配合理的饮食，切忌摄入一些高热量和高脂肪的食物，一般说来在每天七点以后最好建议不要再进食，因为这个时候你摄入的食物都会化作脂肪堆积在身体中。

C：调整作息

有研究调查表明，习惯性熬夜的人身体中新陈代谢规律会被破坏，而一旦被破坏后体内的脂肪就会以各种方式被沉淀下来最后变成肥肉。

因此，对于想要减肥的人来说服用修正益生菌可以达到一定的效果，在是于此用时也应该积极运动和调整饮食，因为只有将几方面很好的有机的结合起来才能更好的达到减肥的目的。特别是运动当面，除了有氧运动以外，平板支撑和瑜伽也是很好的减肥方法。但是减肥过程应该健康积极，不能为了达到目的而不折手段。