其实所谓的留兰香在中医里，属于凉性的，清凉解暑，香气浓郁，多生于2100米海拔高度，但也可在3500米的海拔上生长，是一种特种经济价值的芳香作物，全株青气芳香，叶对生，花小淡紫色，唇形，花后结暗紫棕色的小粒果，下面小编为大家详解一下关于留兰香的作用与功效。

1.留兰香的作用与功效

留兰香对人体的功效是非常的多的，1.可以刺激神经，可以有效的治疗神经通风和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛的作用，2.消炎抗菌，留兰香可以有效的消炎和抗菌的作用，对于呼吸道感染亦有明显的止咳，消炎和抑菌的作用，3.健胃驱风，长时间食用留兰香可以有效的增强食欲，增加胃黏膜的供血量，改善消化功能，易于治疗食积不化，治疗风热感冒等，都有非常不错的效果。

2.留兰香的食用方法

留兰香的食用方法可是非常的多，可榨汁，在食用上，留兰香即可作为调味剂，又可作为香料，可以搭配酒，冲茶等，也可用作制成薄荷粥，制成薄荷豆腐，薄荷鸡丝，薄荷糕，薄荷鲫鱼汤，薄荷汤，薄荷凉茶，薄荷茶香骨等，尤其是在炎热的夏天，及时的服用一杯清凉的薄荷水，可以快速的去热清凉，预防中暑，发烧等症状，深受广大年轻人群的喜爱。

3.如何种植留兰香

留兰香无论是在药用方面还是在食用方面功效都非常的不错，因为留兰香比较容易种植，所以很多家庭中都有种植留兰香的习惯，下面为大家讲解一下如何种植留兰香，首先一定要选择良好的土壤，培养土要松软透气排水良好，使用喷水式浇水，量少次数多，保持土壤的潮湿但不能积水，保持种植正常发芽温度在15至25度左右，正常生在开花温度在15至35度左右，为了保证留兰香的正常开花繁多，施肥是必不可少的，在留兰香生长最旺盛里应该及时的补充肥料。

通过以上对留兰香的介绍，大家是不是才恍然大悟，原来所谓的薄荷叶有如此多的功效，但是因为留兰香性寒，所以大家在食用的时候一定要注意用量，切勿过度食用薄荷叶，以免造成不良的身体反应。