益生菌能够帮助人们改善胃肠功能增加营养吸收，强化免疫系统提高免疫力预防感冒。婴幼儿因为年龄还小他们的胃肠功能还发育不完善经常会出现一些便秘或者腹泻的情况，因此很多家长们就会选择用益生菌来为他们调节肠胃帮助他们恢复胃肠功能的健康，益生菌对婴幼儿十分的有效果那么孕妇能不能吃益生菌呢?

一，孕妇可以吃益生菌吗?可以

益生菌不仅适合婴幼儿就连成人孕妇也十分的适合，怀孕期间因为激素水平的改变往往会导致便秘的发生，因为孕妇这种情况比较特殊又不敢轻易用药，这时候就可以补充一些益生菌来调节她们的胃肠功能纠正便秘情况。

二，那么孕妇在什么情况下才需要补充益生菌呢?

1,孕妇在怀孕的时候当胃肠功能出现紊乱的时候发生便秘腹泻，这个时候不能轻易用其它药物因为会对胎儿有影响就可以用一些服用一些益生菌来调节均衡胃肠道内的正常菌群。

2,怀孕的时候因为激素水平的改变，往往会出现皮肤干燥，粗糙暗黄还会产生一些妊娠斑，孕妇在怀孕期间又比较敏感对于这种情况一般都变得十分的焦躁不安，这时候服用一些益生菌就可以纠正改善体内的激素水平使其恢复正常，心情好了之后皮肤方面的问题自然就能够得到解决。

3,孕妇在怀孕的时候往往因为饮食上的一些不当出现胃痛胃胀厌食烧心等消化不良的症状，继续吃很多水果也不能够得以解决，这时候就可以通过服用一些益生菌来调节胃肠功能紊乱，纠正因为胃肠功能失常所引起的一系列并发症。

益生菌它能够纠正人们因为胃肠功能紊乱所引起的便秘腹泻或者烧心厌食，还能够强化免疫系统提高免疫力对人体十分的有益，孕妇在怀孕期间因为激素水平的改变，往往会出现心情不好而导致一系列的并发症出现，这时候适当的补充一些益生菌对她们的身体十分的有帮助。